Nos tempos incertos em que estamos vivendo, cuidarmos na nossa saúde se torna essencial, não é mesmo? Acreditamos que muitas de vocês estão dedicando mais tempo agora para os cuidados com a pele, e também para se manter informadas sobre o que podemos fazer para estarmos protegidas. Neste post vamos compartilhar com vocês algumas dicas de quais óleos essenciais usar e em que momentos eles são necessários para manter a nossa saúde mental e física!
Aromaterapia
Você sabe o que é aromaterapia? Nada mais é do que usar produtos 100% naturais, no caso os óleos essenciais, para trazer benefícios físicos e emocionais! Eles são extraídos das plantas e possuem inúmeros compostos!
Interessou? Quer saber se os óleos essenciais são para você?
Então presta atenção em alguns sinais:
- Você têm problemas de queda de cabelo?
- Sofre de alguma alergia respiratória?
- Usa produtos para manter a pele rejuvenescida?
- Tem ansiedade?
- Sofre de insônia?
- Sente que precisa de mais disposição?
De acordo com o que você respondeu, os óleos essenciais podem, sim, fazer uma grande diferença na sua vida!
Contudo, os óleos essenciais têm contraindicações, então cuidado com relação a restrições para o uso. Se você tiver alguma questão de saúde ou estiver grávida, pesquise antes de usar! Certo?
Vamos lá!
Confira algumas dicas
Dica 1:
Coloque no seu difusor com Lemon e Alecrim para ampliar foco e retenção da matéria que estiver estudando!
Dica 2:
O óleo essencial de Alecrim ajuda no crescimento do cabelo e o Olíbano, é antioxidante e combate o envelhecimento precoce da pele. Ambos podem ser usados em cosméticos ou passados na pele em uma massagem terapêutica!
Dica 3:
Para fortalecer o cabelo, misture em cada 100ml de shampoo 12 gotas de Melaleuca e 10 de Lavanda.
Dica 4:
Óleos cítricos sempre elevam nosso humor. Tangerina e Laranja podem ser boas opções para aplicarmos ao acordar!
Dica 5:
Você é da turma que espirra bastante? A Lavanda pode ser sua forte aliada, principalmente se usada com Peppermint e Lemon.
Dica 6:
Em um vidro spray de 20ml coloque 10 gotas Melaleuca (vai ajudar na cicatrização) + 10 gotas Lavanda (tem propriedades analgésicas e antissépticas)
Dica 7:
A Lavanda também é ótima para queimaduras! Se você estiver na cozinha e passar por algum incidente, coloque lavanda diretamente na queimadura! Você pode fazer isso a cada 3h até que cicatrize completamente.
Dica 8:
O Eucalipto ajuda em problemas de congestão, tosse, bronquite e pneumonia! E ainda no equilíbrio emocional!
Dica 9:
O Alecrim ajuda na desintoxicação e no combate à Insuficiência cardíaca, além de ser benéfico para o fígado, vesícula biliar e melhora a memória!
Dica 10:
A Laranja promove aceleramento no metabolismo, suaviza e clareia a pele, além de melhorar feridas e verrugas!
Interessante, não é mesmo?
Ainda mais no período em que estamos vivendo, é super importante cuidar da nossa saúde, principalmente de forma preventiva! Gostaram?
Lembrem-se: Óleos essenciais são produtos extremamente concentrados. Então, mesmo um óleo como o de lavanda, que pode ser usado puro na pele, é recomendada alguma diluição em óleo vegetal quando for um uso recorrente ou contínuo. Pode ser um óleo de coco, amêndoas, uva, gergelim, abacate, etc. Mas lembre que devem ser 100% puros e prensados a frio!
Contem para a gente o que acharam nos comentários! 🙂
